Nouveau ! Cours de Relaxation à la MJC de Romorantin-Lanthenay
A partir de janvier 2018, 2 cours de relaxation de groupe vont être proposés à la MJC de Romorantin. Ces nouveaux cours vous proposent de vous apprendre à vous détendre en profondeur grâce à des exercices respiratoires et des techniques de relaxation musculaires et mentales. Vous expérimenterez ainsi la relaxation en position allongée et en position assise. Comment se déroule une séance : une séance se déroule habituellement en 5 étapes simples : Vous vous installez dans la position propice…