La Méditation est à la mode, mais la méditation existe depuis des temps bien reculées… en fait on en retrouve la trace dans toutes les traditions spirituelles de l’humanité.

Mais aujourd’hui, la Méditation concerne aussi ceux qui n’ont pas forcément une aspiration au spirituel. C’est pourquoi la Méditation fait son entrée dans des lieux où on ne l’attendait pas.

Auparavant cantonnée dans les milieux monastiques ou spirituels, on voit la méditation être maintenant proposée dans des écoles, des hôpitaux, en traitement psychothérapeutique, en entraînement de l’esprit chez les Gendarmes, mais aussi pour gérer le stress en entreprises et de bien d’autres façons encore… et cela ne va pas s’arrêter de sitôt… tant chaque personne aurait besoin de méditer régulièrement autant pour sa santé physique et mentale que pour être plus conscient, plus présent et plus vivant.

Voici une petite vidéo (extrait d’un reportage à la télévision suisse) traitant de la méditation de la pleine conscience. Visionnez-là et voyez si votre corps, votre coeur et votre esprit ne vous feraient pas un petit signe pour vous dire qu’à vous aussi cela vous ferait le plus grand bien…

Reportage vidéo Méditation Pleine Conscience

Et si maintenant vous aussi avez envie de méditer régulièrement ( et d’être motivé pour ne pas abandonner au bout de 3 jours ou 3 semaines), inscrivez-vous à un groupe de Méditation 😉

Belle journée et à bientôt.

Stéphane