2 heures de découverte gratuite Relaxation et Méditation à Meusnes (41130)

2 heures de découverte gratuite Relaxation et Méditation à Meusnes (41130)

Samedi 24 février 2018, en partenariat avec la municipalité de Meusnes (41130), j’offrirais 2 heures de découverte de relaxation et méditation.

Si vous habitez Meusnes ou les environs et que vous êtes intéressés par la relaxation et/ou la méditation, saisissez l’occasion de pratiquer gratuitement.

 

Venez découvrir Relaxation et Méditation à Meusnes

 

Pour ceux et celles que cela intéresse :

 

Lieu : Salle des fêtes de Meusnes (41130).

Horaires :  Samedi 24 février 2018. Nous commencerons à 9h30 pour finir aux alentours de 11h30.

Matériel à amener : Si vous avez un tapis de yoga, vous pouvez l’amener (sinon il y aura les tapis de l’école). Pour la relaxation allongée, c’est bien de pouvoir mettre un coussin ou une couverture roulée sous les genoux si vous avez des problèmes de dos.

Pour la méditation, amenez un zafu (coussin de méditation) ou un petit banc de méditation si vous en avez un. Sinon, amenez un coussin normal assez épais.

Si vous préférez méditer assis sur une chaise c’est possible. Dans ce cas, vous trouverez une chaise sur place.

Prévoyez un plaid ou une petite couverture pour vous couvrir au cas ou vous auriez un peu froid (le corps peut se refroidir un peu lorsque l’on se relaxe ou que l’on médite).

Participation : C’est GRATUIT !

Réservation obligatoire : Si vous voulez participer, merci de vous pré-inscrire, soit auprès de moi (en me contactant avec les infos de la page contact de ce site) soit en téléphonant à la mairie de Meusnes ( Tel : 02 54 71 00 23 ).

Au plaisir de vous rencontrer samedi 24 février 🙂

Stéphane

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