Stage QiGong et Pratiques Taoïstes du 15/10 au 17/10/2021

Stage QiGong et Pratiques Taoïstes du 15/10 au 17/10/2021

Stage QiGong Stéphanie Vacher et Stéphane Talbot

Stage de Qi Gong et Pratiques Taoïstes

Programme (non contractuel) du 15/10 au 17/10/2021

Vendredi 15/10 :

  • Accueil à partir de 17h30 au gîte
  • A 19h00, réunion et présentation du groupe
  • Atelier : déterminer votre élément principal (Eau, Bois, Feu, Terre, Métal) afin d’utiliser et d’adapter les pratiques que nous allons explorer pendant le week-end
  • 20h00 Repas partagé avec ce que chacun a amené (ce que vous savez faire de bon)
  • 21h00/21h30 : Méditation du soir à la bougie, le sourire intérieur.

Samedi 16/10 :

  • Pour les lèves-tôt (pour les autres, on se retrouve à 9h30) : Séance de Yoga Thaï pour bien commencer la journée
  • 9h30 : Méditation guidée du matin
  • Puis initiation à l’auto-massage Chi Ney Tsang, renforcer le chi grâce à l’auto-massage des organes vitaux et la libération des tensions émotionnelles.
  • Pratique respiration des 4 directions
  • 12h30-14h00 : Pause repas déjeuner
  • 14h00 : Qi Gong basé sur la pratique du Ba Duan Jin (8 pièces de brocard)
  • Soutenir les organes, calmer les maux, faire circuler le chi dans les méridiens
  • 18h00 : Pause
  • Repas du soir
  • 21h00 : Méditation

Dimanche 17/10 :

  • Pour les lèves-tôt (pour les autres, on se retrouve à 9h30) : Séance de Yoga Thaï pour bien commencer la journée
  • 9h30 Méditation guidée du matin
  • Auto-massage Chi Ney Tsang.
  • Pratique respiration des 4 directions
  • 12h30-14h00 : Pause repas déjeuner
  • 14h00 : Qi Gong basé sur la pratique des 6 sons thérapeutiques
  • Chaque organe vibre selon le son qui lui correspond. Cette vibration régule le chi et le renforce et fait circuler les vents pervers.
  • 17h00 : Fin du stage

Informations Pratiques :

Lieu du stage : ATTENTION ce stage se déroule en Eure et Loir

Au bonheur des retrouvailles – 6, rue Simon Perrot – 28700 Denonville

Gite agréable avec beau jardin.

www.Aubonheurdesretrouvailles.fr

Réservation :

Contacter Stéphane au 06/60/26/07/84

Formulaire d’inscription + chèque de réservation de 100€ à l’ordre d’Osm’ose à retourner à : Stéphane Talbot – 10, rue de Fourchaud – 41130 Châtillon sur Cher

Solde à verser à l’arrivée au stage en chèque (ordre : Osm’ose) ou espèces

Tarif du stage (par personne): >>> Ouvert à tous, même débutant

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50€ de remise pour inscription AVANT le 30 septembre 2021

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Pour réservation : avant 30/09/21 – Après 30/09/21

→ stage + hébergement en chambre simple (8dispo) : 340€ / 390€

→ stage + hébergement en chambre double (Plus qu’une dispo) : 290€ / 340€

→ stage sans hébergement : 240€ / 290€

Si vous venez en couple, nous contacter

Repas :

Pour le vendredi soir, chacun amène sa spécialité à partager avec le groupe

Petit déjeuner traditionnel offert

Déjeuner et dîner : Soit vous apportez vos repas – Possibilité de faire des courses à 15min (Auchan)

Soit repas sur place (compter environ 50€ (maxi) par personne en plus du prix du stage – plats cuisinés du Perche ; bio simples et bons – midi et soir )

Matériel à amener:

Tenue ample et souple

Coussin (pour la méditation)

Tapis de yoga

Paire de basket et bonne polaire pour la pratique en extérieur si le temps le permet

De quoi boire (gourde…)

Tenue chaude pour le soir

IMPORTANT : Le nombre de places étant limité, contactez-nous avant d’envoyer votre bulletin d’inscription pour être sur qu’il reste encore de la place.

Pour vous inscrire, allez à la page « Me contacter (cliquez ici pour y accéder)«  et envoyez-moi un email pour me demander le bulletin d’inscription du stage QiGong et Pratiques Taoïstes du 15 au 17 octobre 2021, ou téléphonez-moi au 06 60 26 07 84 (laissez un message si je ne suis pas dispo que je vous rappelle au plus vite).

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